Blog – SporEvim

30 Mar

Son yıllarda fitness dünyasında adını sıkça duyduğumuz CrossFit, kısa sürede büyük bir popülerlik kazanmıştır. Peki, CrossFit nedir, Cr...

16 Mar

Spor yapan birçok kişi antrenman programını oluştururken göğüs, kol ve karın kaslarına ağırlık verirken bacak antrenmanlarını ihmal ede...

03 Mar

Kalp sağlığı, uzun ve kaliteli bir yaşamın temel taşlarından biridir. Günümüzde hareketsiz yaşam tarzı, stres ve sağlıksız beslenme alı...

02 Mar

Yağ vermek istiyor ama nereden başlayacağını bilmiyor musun? Doğru egzersiz programı ve sürdürülebilir bir planla vücudundaki fazla yağ...

15 Ara

Günümüzde masa başı çalışma, hareketsiz yaşam tarzı ve yanlış duruş alışkanlıkları bel ve omurga sağlığı problemlerini giderek artırma...

07 Eyl

Kickboks son yıllarda sadece profesyonel dövüşçüler için değil, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için de popüler bir ...

31 Ağu

Vücut geliştirme, fitness veya fonksiyonel egzersizlerle ilgilenen pek çok kişinin ortak amacı hem kas kütlesini artırmak hem de yağ or...

16 Ağu

Fonksiyonel Egzersiz Nedir?Fonksiyonel egzersiz, vücudu günlük yaşamda sık kullandığımız kalkma, eğilme, itme, çekme, taşıma ve dönme g...

18 Tem

Sağlıklı bir yaşam için fazla kilolardan kurtulmak birçok kişinin hedefleri arasında yer alıyor. Ancak yağ yakımı, kilo vermenin en kri...

10 Tem

Reformer pilates, vücudu güçlendirmeye odaklanan ve bir dizi özel egzersizi içeren bir egzersiz yöntemidir. Bu egzer...